مدة الاستحمام في الحمام المائي الهيدروجيني تحدد على أساس راحه الشخص
ولكن بعض الدراسات تشير. الي أن فترة الاستحمام المناسبة تتراوح عادة بين 10 إلى 30 دقيقة.وينصح يُ بالبدء بفترات قصيرة في البداية وزيادتها تدريجيًا حسب راحتك واستجابة جسمك. ومع ذلك، يجب أن تأخذ في الاعتبار بعض العوامل الأخرى مثل درجة حرارة الماء وحالتك الصحية العامة. يجب أن تشعر بالراحة أثناء الاستحمام وتتوقف إذا شعرت بأي اعراض أو عدم ارتياح. كما يُوصى أيضًا بمراعاة تعليمات الشركة المصنعة لجهاز الحمام المائي الهيدروجيني واتباعها للحصول على أفضل نتائج وضمان السلامة.

العلاج بالهيدروجين يعتبر مهم جدا وناجح للعديد من الأشخاص. حيث يتم عن طريقه علاج الاشخاص الذين يعانون من الالتهابات المزمنة، والأمراض القلبية، والأمراض المناعية، وحالات الإجهاد الناتجه الأكسدة الزائدة، والأمراض الجلدية، والأمراض العصبية، والإجهاد النفسي، والتعافي من اصابات العظام والجراحات،
حيث يعد العلاج بالهيدروجين امنا ومفيدا في هذه الحالات

حتى الآن، لم يتم تحديد جرعة محددة للعلاج بالهيدروجين
حيث تختلف الجرعات المستخدمة في الابحاث السريرية ، وتعتمد على عدة عوامل مثل الحالة الصحية للشخص
والهدف علاجي
حيث يتم تحديد الجرعات اللازمه
حسب التشخيص المرضي والحاله الصحيه للمريض

حتي الان لا يوجد توصيات رسمية بشأن المدة المحددة لاستخدام جهاز استنشاق الهيدروجين النقي.
ولكن من الأفضل أن تكون الجرعة المناسبةمحددة حسب الشخص وحالته الصحيه
. وتم تحديد متوسط مدة الجلسة طبقا للابحاث السريرية علي ان تكون 45 دقيقة كما يفضل النوم أثناء الجلسة مما يزيد من نتائج استنشاق الهيدروجين ومن المهم أن تستخدم جهاز استنشاق الهيدروجين بشكل صحيح ووفقًا للتعليمات المرفقة مع الجهاز،

هناك بعض الدراسات التي اثبتت أن العلاج باستخدام الهيدروجين النقي مفيدًا في حالات فيروس كورونا المستجد (COVID-19). حيث أن الهيدروجين النقي يمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة لذلك فإن الهيدروجين يساعد في تخفيف التهاب الرئتين وتقليل الاعراض الناتجه من الاصابه بالفيروس

تشير الأبحاث إلى أن شرب ماء الهيدروجين بصفة مستمرة له فوائد عديدة لمرضى السكر. حيث أن الهيدروجين النقي يمتلك خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات والتي يمكن أن تساهم في تحسين حساسية الجسم للأنسولين وتقليل مستويات السكر في الدم.

ج: من أجل امتصاص غاز الهيدروجين والاستفادة منه بشكل فعال ، نقترح الاستنشاق طالما أنه متاح. وفقًا لبحث طبي أجرته جامعة Keio ، أظهران استنشاق غاز الهيدروجين بجهاز الاستنشاق يجعل تركيز الهيدروجين في الجسم يصل إلى التشبع في 5 دقائق. ولذلك حتى عندما تكون مشغولًا جدًا بحيث لا يكون لديك وقت كافٍ ، نوصي بشدة أن تأخذ بضع دقائق للاستنشاق يوميًا قدر الإمكان. كما ينصح بالاستنشاق المستمر (لعدة ساعات) للحالات الحادة.

يختلف التأثير وفقًا للحالة الجسدية لكل شخص ، وبالتالي لا توجد مدة زمنيه محدده و لكن يشعر بعض الأشخاص بالنتائج في نفس اليوم بعد الاستنشاق.

هناك بعض الدراسات اثبتت أن العلاج باستخدام الهيدروجين النقي مفيدًا في حالات سرطان الرئة حيث أن الهيدروجين النقي يمتلك خصائص مضادة للأكسدة التي تساعد ف التقليل من انقسام الخلا يا الذي يتسبب في زياده عدد الخلايا التي تكون الأورام في الرءه